Ejercios de respiración para niños

Ejercios de respiración para niños

La atención a la respiración es uno de los ejercicios más conocidos y más usados del mindfulness. ¿Cómo adaptar este ejercicio para hacerlo con los niños?   Pide a los niños que se sienten en su sitio, con suficiente espacio para que no molestar a los demás...
Diálogo con la felicidad

Diálogo con la felicidad

¿Quién eres? Soy la felicidad ¿Qué haces aquí? Acompañarte allí donde estés ¿Porqué no te he visto nunca antes? Porque no has mirado aquí y ahora ¿Cómo se mira aquí y ahora? Deja de hacerte tantas preguntas y simplemente está presente   Poema de Joost...