Reducción de estrés, MBSR

Este video se grabó el 18 de abril de 2020 durante un encuentro online gratuito que ofrecimos sobre el estrés, la ansiedad y el mindfulness. Explicamos en esta parte del video qué es el estrés y cómo nace. ¿Qué podemos hacer para no sufrir un estrés continuado que...
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En muchas empresas españolas aún es un tabú hablar del equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Sobre todo en posiciones de dirección está muy mal visto sugerir que tu vida personal tiene alguna prioridad para ti. En los países del norte de Europa esto es justo...