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Desarrollar estrategias para el bienestar, MBCT

Desarrollar estrategias para el bienestar, MBCT

por Joost Scharrenberg | Mar 12, 2022 | Cursos, Mindfulness

Relacionarme de otro modo con la vida ¿Te has preguntado alguna vez por qué ante un desafío unas personas reaccionan pasando a la acción y otras se quedan paralizadas? ¿Por qué algunas tienden a hacer planes continuamente y otras a revisar o recordar situaciones...
Indagación para instructores de mindfulness

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por Joost Scharrenberg | Feb 24, 2022 | Cursos, Mindfulness

Los sábados 21 y 28 de enero de 2023 Sloyu impartirá la formacion online: «La indagación en la enseñanza de mindfulness» Dominar el proceso de indagación es una competencia esencial para las personas que imparten protócolos de mindfulness. Se trata de saber acompañar... 
La neurociencia y el aprendizaje a través del juego #NEUROEDUCACION



El juego del ahora


EL JUEGO DEL AHORA, cartas de yoga y pausa, juegos de atención, regulación emocional, preguntas de autoconocimiento. Para niños de 9 a 99 años.


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Jardineando... la primera ya está aquí 🥰🙋🐄🌷🪻🌼
Paseo al atardecer en buena compañía en la playa Paseo al atardecer en buena compañía en la playa de Gavá y Casteldefells. A la vuelta nos iluminó la luna llena... ¡qué maravilla! ❤️💚
Life is beautiful... La vida es bella. 🥰😀🍀
Es un ir y venir continuo en mi interior Observar Es un ir y venir continuo en mi interior Observar mi vida interior No somos nuestros pensamientos, ni nuestras emociones. Tampoco somos nuestro cuerpo por mucho que nos solemos identificar con todo esto. Somos una presencia que habita nuestro cuerpo y podemos observar como aparecen y desaparecen nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales continuamente. Además, los pensamientos, las emociones y las sensaciones interactuan entre si. Es un ir y venir continuo… ¡no para nunca!   Meditar Es posible experimentar todo esto. Puedes observar el proceso interno, por ejemplo durante la meditación. No hace falta hacer nada especial para ello: sentarse, tener curiosidad y paciencia, estar presente y observar. Entonces podrás observar tú mismo este ir y venir en tu interior. Es probable que también sentirás una presencia, algo que te suena familiar que se encuentra en algun lugar cercana… ¿quizás en tu interior? Puede ser que sentirás que formas parte de algo más grande… es posible que descubrirás más cosas fascinantes. El que observa ¿qué es? ¿dónde está? ¿de dónde viene? ¿de qué forma parte? Son preguntas que pueden surgir… Puedes visitar mi blog al pulsar los enlaces en mi perfíl o ir directamente a: www.scharrenberg.net #meditar #interior #quiensoy #curiosidad #emociones #pensamientos
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  • Es un ir y venir continuo en mi interior
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Academia El Juego del Ahora, yoga, atención e inteligencia emocional para niños y educadores #NEUROEDUCACION
El poder de los cuentos online 8a edición, sábado 28 oct y 4 nov 2023, curso para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness o yoga
Mindfulness y la Indagación online 3ra edición, curso para instructores de mindfulness, sábado 20 y 27 de enero 2024
MBCT Terapia Cognitiva online y presencial en Barcelona, programa oficial de la Universidad de Bangor y Cambridge, escríbenos para las próximas fechas
MBSR reducción estrés online, programa creado por Jon Kabat-Zinn, escríbenos para las próximas fechas
Mindfulness y coaching para niños, grupos y individual en Barcelona, contacta con: info@sloyu.com

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