Ejercios de respiración para niños

Ejercios de respiración para niños

La atención a la respiración es uno de los ejercicios más conocidos y más usados del mindfulness. ¿Cómo adaptar este ejercicio para hacerlo con los niños?   Pide a los niños que se sienten en su sitio, con suficiente espacio para que no molestar a los demás...
Sé paciente

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Vivimos en una sociedad cada vez más impaciente que impone una gran velocidad. Queremos conseguir todo en el mismo instante… no vale tener que esperar. Pero existe otra manera de vivir la vida con más lentitud y con paciencia. Si dejas de correr… de repente tienes...