por Joost Scharrenberg | Ene 27, 2023 | Meditar, Mindfulness
Observar mi vida interior No somos nuestros pensamientos, ni nuestras emociones. Tampoco somos nuestro cuerpo por mucho que nos solemos identificar con todo esto. Somos una presencia que habita nuestro cuerpo y podemos observar como aparecen y desaparecen nuestros...
por Joost Scharrenberg | Mar 20, 2022 | Cuentos
Por nuestra cabeza pasan cada día miles de ideas y pensamientos en forma de palabras, frases, imágenes o películas. Surgen… y desaparecen otra vez. No es posible parar este flujo constante de pensamientos, ni siquiera cuando dormimos. Algunos de estos pensamientos...
por Joost Scharrenberg | Mar 2, 2022 | Meditar, Mindfulness, Yoga
Una de las preguntas que nos hacen regularmente es desde qué edad se puede enseñar mindfulness a los niños. ¿Se puede trabajar mindfulness también en la etapa infantil con niños de entre 2 y 5 años? La respuesta es SÍ… se puede empezar a entrenar a los niños a estar...
