Welkom
Zorg ervoor dat je woorden net zo mooi zijn als je stiltes.
Noem me alsjeblieft bij mijn ware namen
De gedichten van de Vietnamese boedhistische monnik, vredesactivist, en schrijver Thich Nhat Hanh zijn een bron van schoonheid en wijsheid, inspiratie en rust. Na een lange meditatie schreef Thich Nhat Hanh het volgende gedicht. Er komen drie mensen in voor: een...
Het verhaal van de twee wolven
We creëren onze eigen realiteit door in ons dagelijkse leven bepaalde waarden te kiezen en proberen na te leven. Welke waarden vindt jij belangrijk in het leven? Hieronder het verhaal van de twee wolven. Een stamhoofd van de Cheerokee indianen praat met zijn kleinzoon...
De vliegmeditatie
Uitstekende korte animatiefilm over de obstakels die men kan tegenkomen in het leven en ook tijdens het mediteren. Afleidingen die extern lijken, maar in werkelijkheid intern blijken te zijn. Door de aandacht te vestigen op afleidingen, vermenigvuldigen ze zich......
Ik ken een plek hier niet ver vandaan
Ik ken een plek hier niet ver vandaan waar het licht en donker kan zijn waar je stilte en vrede kunt vinden een staat van innerlijke rust zeer waardevolle antwoorden waar je ook pijnlijke gedachten kunt vinden sterke emoties die je overvallen prikkels en spanning van...
5 gemakkelijke yogaoefeningen om je te ontspannen
Hieronder volgt een korte beschrijving van 5 yogaoefeningen die ontspannend werken en perfect zijn om bijvoorbeeld te doen een uurtje voor het slapen gaan. De 5 houdingen zijn: muis, cobra, kameel, brug en blad. Het gaat om gemakkelijke yogaoefeningen die zowel...
De droom van de sultan
Als we communiceren met anderen gebeurt er veel meer dan de overdracht van een bericht. Het inschatten van de situatie, het actief luisteren, het openstaan voor alles wat er zich afspeelt bij de ander en ook bij jou, het observeren van de lichaamstaal van de ander,...
Je kinderen zijn je kinderen niet
Kinderen nemen alles om zich heen in zich op... ze zijn als sponzen. De centrale figuren in hun leven zijn meestal hun moeder en vader, dus ouders hebben een prominente en enorm moeilijke rol. Onze kinderen (ook als ze wat ouder zijn) hebben ons als voorbeeld in hun...
Gesprek met het geluk, gedicht
Gesprek met het geluk Wie ben jij? Ik ben het geluk Wat doe je hier? Je vergezellen daar waar je bent Waarom heb ik je nooit eerder gezien? Omdat je niet in het hier-en-nu leeft Hoe doe je dat? In het hier-en-nu leven Eerst ophouden met zoveel vragen te stellen En...
Wees geduldig, zen verhaal
We leven in een steeds ongeduldiger samenleving die een grote snelheid oplegt. We willen alles op hetzelfde moment hebben... we kunnen niet wachten. Maar het is mogelijk om op een andere manier te leven, langzamer en met meer geduld. Als je stopt met rennen... heb je...