Stressvolle banen
In mijn huidige functie als Digital Account Strategist voor Google Ads (Teleperformance) kan het stressniveau hoog zijn. Het is een veeleisende baan, met doelen die niet altijd eenvoudig te behalen zijn. Hoewel er enige vrijheid is om je klantenportefeuille op jouw manier te beheren, is er ook een constante druk om bepaalde KPI’s te halen. Misschien herken je dit wel uit je eigen werkervaring.
Wat ik het meest waardeer aan deze baan is de mogelijkheid om mijn kennis van Google Ads te verdiepen, de interactie en connectie met klanten, de samenwerking met collega’s en natuurlijk de voldoening van het behalen van mijn doelen.
Gezond omgaan met stress
Er is echter nog een aspect van mijn werk dat me veel voldoening geeft: het delen van mijn kennis over stressmanagement met mijn collega’s.
Ik vind het fascinerend om te begrijpen hoe we mentaal functioneren en hoe we beter voor onszelf kunnen zorgen in een werkomgeving met hoge druk. Daarom ben ik enorm dankbaar dat ik regelmatig wellnessworkshops mag geven aan mijn collega’s (dank je wel, Ana Maria Barrera!). Tijdens deze sessies verkennen we hoe onze geest werkt, beoefenen we samen yoga, ontdekken we verschillende meditatietechnieken en verdiepen we ons in strategieën om emoties te reguleren en terugkerende of moeilijke gedachten te beheersen.
Deze workshops zijn ervaringsgericht: elke deelnemer krijgt de kans om de technieken zelf te ervaren en hun bevindingen te delen met de groep. Mijn doel is om praktische tools aan te reiken die bijdragen aan beter zelfmanagement en welzijn in het dagelijks leven.
Soortgelijke artikelen:
Meer artikelen over Softskills
Co-auteur van twee boeken over Yoga & Mindfulness in het Spaans: El Juego del Ahora (Het spel van et Nu)
