Het spel van het nu

  Met veel enthousiasme hebben we anderhalf jaar gewerkt aan de totstandkoming van ons eerste boek (en spel!), dat nu bij de drukkerij ligt. Ik heb het boek samen met Elisenda Pallàs in het Spaans geschreven en we hebben veel geleerd tijdens het proces dat vol...
Zitmeditatie ademen voor kinderen

Zitmeditatie ademen voor kinderen

De zitmeditatie met een focus op de ademhaling is één van de meest bekende mindfulness oefeningen. Hoe pas je deze oefening aan om hem te kunnen gebruiken met kinderen? Vraag de kinderen om op hun plaats te gaan zitten, met voldoende ruimte zodat ze de andere kinderen...