Yoga

Hace 20 años tomé mi primera clase de hatha yoga. A través del yoga se me abrió un mundo totalmente nuevo e inicié un maravilloso camino de desarrollo y crecimiento personal. Seguí una formación de profesorado en yoga y más tarde también empecé a enseñar yoga en las sesiones de mindfulness para niños y en las formaciones para adultos.

 

Artículos publicados sobre yoga hasta ahora:
5 sencillos ejercicios de yoga para relajarte
Yoga desde la perspectiva de mindfulness
El proyecto Inspira para la etapa infantil
Yoga y mindfulness para niños pequeños entre 2-5 años
6 tipos de yoga

Publicaré regularmente nuevos artículos sobre yoga, espero verte aquí de nuevo :-)

Imparto las siguientes formaciones relacionadas con el bienestar:
Introducir yoga en educación infantil y primaria (particulares)
Introducir yoga en educación infantil y primaria (escuelas)
Programa MBSR, reducción de estrés

Sesiones de mindfulness en Familia en Barcelona
Practicar yoga con peques, curso online
La neurociencia y el aprendizaje a través del juego #NEUROEDUCACION

El juego del ahora
EL JUEGO DEL AHORA, cartas de yoga y pausa, juegos de atención, regulación emocional, preguntas de autoconocimiento. Para niños de 3 a 99 años.

Puedes comprarlo en las librerías de España, México y otros países de Latinoamérica. También disponible en internet.

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