Yoga

Hace 20 años tomé mi primera clase de hatha yoga. A través del yoga se me abrió un mundo totalmente nuevo e inicié un maravilloso camino de desarrollo y crecimiento personal. Seguí una formación de profesorado en yoga y más tarde también empecé a enseñar yoga en las sesiones de mindfulness para niños y en las formaciones para adultos.

Artículos publicados sobre yoga hasta ahora:
5 sencillos ejercicios de yoga para relajarte
Yoga desde la perspectiva de mindfulness
El proyecto Inspira para la etapa infantil
Yoga y mindfulness para niños pequeños entre 2-5 años
6 tipos de yoga

Publicaré regularmente nuevos artículos sobre yoga, espero verte aquí de nuevo :-)

Imparto las siguientes formaciones relacionadas con el bienestar:
Introducir yoga en educación infantil y primaria (particulares)
Introducir yoga en educación infantil y primaria (escuelas)
Programa MBSR, reducción de estrés