Albert Einstein dijo «Nuestra separación de los demás es una ilusión óptica de la consciencia» y con eso se acercó a la idea de la no-dualidad.

La práctica del mindfulness nos permite empezar a observar a nosotros mismos, a nuestra vida, a las personas y seres a nuestro alrededor desde cierta distancia. Podrás ver así con más claridad que tu no eres tus pensamientos, ni tus emociones, ni (las sensaciones en) tu cuerpo. Eres algo bien distinto, eres una especie de energia. Formas parte de algo inmensamente grande y estás conectado con los demás seres, aunque sea muy sútilmente y no es fácil distinguirlo.

Somos uno

ser
ser uno
ser uno más
ser uno mismo
ser más que uno

estar aquí ahora unido
estar ahora aquí
estar contigo
estar yo
ahora
aquí

Poema escrito por Joost Scharrenberg

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