CURSO ONLINE:
Mindful Compassionate Parenting (MCP), programa nuevo e innovador que cuenta con el apoyo de la Unión Europea. Buscamos madres y padres que quieran participar en la primera edición de este programa en español. Se imparte online en 10 sesiones a partir del 23 de enero de 2023.

Las dinámicas y los juegos de atención para los sentidos les gusta mucho a los niños.

Hay ejercicios muy chulos y variados para trabajar la atención con la observación de los cinco sentidos (visión, audición, olfato, el gusto y el tacto). El siguiendo ejercicio, que puedes encontrar en el libro «Plantando Semillas» de Thich Nhat Hanh, trabaja los sonidos, la escucha activa y el sentido de la audición. Durante el juego se evita el uso de nuestro sentido principal, la visión.

Traes objetos con que puedes producir sonidos interesantes y distintos. Por ejemplo, un silbato, papel, una campana, monedas, llaves.. Los niños se sienten en un círculo y les pides cerrar los ojos. Mientras tu empiezas a hacer sonidos con los objetos, les vas pidiendo si identifican el objeto del sonido (siguen con los ojos cerrados o tapados). Puedes después hacer sonidos con tu cuerpo, por ejemplo: aplaudir, toser, silbar y de nuevo pides que identifican el sonido. Después les pides que te imitan el sonido. Puedes pedir a uno de los niños que hace otro sonido que los demás de nuevo tienen que identificar.

Al finalizar el ejercicio les pides como ha sido el ejercicio para ellos. ¿Qué han sentido mientras estaban escuchando? ¿Ha sido difícil no poder usar los ojos?

 

Sloyu Mindfulness imparte clases de mindfulness para niños y jovenes en Barcelona. Se trabaja la concentración, la paciencia, la confianza, las emociones, las preocupaciones, la amabilidad, la felicidad… en sesiones individuales o en grupo. Más información

 

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