Bienvenido
Procura que tus palabras sean tan bellas como tus silencios.
Conozco un lugar
Conozco un lugar no muy lejos de aquí donde hay luz y sombra donde puedes encontrar silencio y paz un estado de tranquilidad respuestas muy valiosas y también pensamientos dolorosos emociones que te arrastran estímulos y tensión de tu cuerpo Si regresas a menudo aquí...
Desarrollar estrategias para el bienestar, MBCT
Relacionarme de otro modo con la vida ¿Te has preguntado alguna vez por qué ante un desafío unas personas reaccionan pasando a la acción y otras se quedan paralizadas? ¿Por qué algunas tienden a hacer planes continuamente y otras a revisar o recordar situaciones...
Diálogo con la felicidad
¿Quién eres? Soy la felicidad ¿Qué haces aquí? Acompañarte allí donde estés ¿Porqué no te he visto nunca antes? Porque no has mirado aquí y ahora ¿Cómo se mira aquí y ahora? Deja de hacerte tantas preguntas y simplemente está presente Poema de Joost...
Yoga y mindfulness para niños pequeños
Una de las preguntas que nos hacen regularmente es desde qué edad se puede enseñar mindfulness a los niños. ¿Se puede trabajar mindfulness también en la etapa infantil con niños de entre 2 y 5 años? La respuesta es SÍ… se puede empezar a entrenar a los niños a estar...
El poder de los cuentos
¿Cómo usar los cuentos en mis clases o en mi práctica? Los cuentos pueden facilitar la comprensión de temas complicados, experiencias y procesos internos. Este video se grabó el 21 de marzo de 2020 durante un encuentro online gratuito que ofrecimos sobre los cuentos y...
¿Qué es el éxito para ti?
Todos hablamos del éxito, pero no todos entendemos lo mismo cuando hablamos de él. Unos lo relacionan en exclusivo con lo material y el dinero, otros lo relacionan más con realizarse profesionalmente. También hayan personas que vean el éxito en sus lazos con la...
Indagación para instructores de mindfulness
Los sábados 21 y 28 de enero de 2023 Sloyu impartirá la formacion online: «La indagación en la enseñanza de mindfulness» Dominar el proceso de indagación es una competencia esencial para las personas que imparten protócolos de mindfulness. Se trata de saber acompañar...
Abrazar la existencia
Reconocer la fuente y tu propio alma en la mirada del otro. Sentir un inmenso gozo intercambiando energias permaneciendo en silencio. Saber que solo por aquel momento tan especial y mágico ha valido la pena vivir. Luego unirse en un abrazo y al abrir totalmente el...
Me guia el corazón, apoya la mente
Cuando somos niños nuestro corazón es GRANDE y totalmente abierto. Nos acercamos a las cosas nuevas sin miedo alguno y nos mostramos tal como somos. Nos enfadamos y sacamos nuestra rabia, lloramos al estar triste o sentir dolor y reimos a carcajadas sin verguenza...