Trabajos estresantes
En mi trabajo actual como Digital Account Strategist para Google Ads (Teleperformance), el nivel de estrés puede ser elevado. Es un puesto exigente, con objetivos que no siempre son fáciles de alcanzar. Aunque existe cierta libertad para gestionar la cartera de clientes a tu manera, también hay una presión constante para cumplir con determinados KPI’s. ¿Lo reconoces?… quizás en tu trabajo te ocurre algo parecido.
Las partes que más disfruto de este trabajo son la oportunidad de profundizar en mis conocimientos sobre Google Ads, la comunicación y conexión con los clientes, la colaboración con mis compañer@s y la satisfacción de alcanzar mis objetivos.
Convivir con el estrés de una manera saludable
Sin embargo, hay otro aspecto de mi trabajo que me brinda una gran satisfacción: compartir con mis compañeros mis conocimientos sobre la gestión del estrés.
Me interesa entender cómo funcionamos internamente y ayudar a otros a cuidarse en entornos de alta presión. Me siento muy agradecido de poder impartir regularmente talleres de bienestar para mis colegas (gracias Ana María Barrera). En ellos, explico cómo funciona nuestra mente, practicamos yoga juntos, exploramos diversas técnicas de meditación y profundizamos en estrategias para regular las emociones y gestionar pensamientos difíciles o recurrentes.
El enfoque de estos talleres es vivencial: cada participante experimenta las técnicas por sí mismo y comparte sus experiencias con el grupo a través de la indagación. Mi objetivo es ofrecer herramientas a mis compañer@s que faciliten la autogestión y el bienestar en el día a día.
Más artículos Softskills / Co-autor de dos libros El Juego del Ahora
