¿Qué es el estrés?, ¿qué ocurre y cómo afrontarlo? El estrés es la defensa natural del cuerpo frente al peligro. Al liberar adrenalina y cortisol, el cuerpo activa una respuesta de lucha, huida o paralización, lo que nos prepara físicamente para hacer frente a...
Trabajos estresantes En mi trabajo actual como Digital Account Strategist para Google Ads (Teleperformance), el nivel de estrés puede ser elevado. Es un puesto exigente, con objetivos que no siempre son fáciles de alcanzar. Aunque existe cierta libertad para gestionar...
A continuación se describen brevemente 5 ejercicios de yoga que tienen un efecto relajante y son perfectos para realizar, por ejemplo, una hora antes de ir a dormir. Las 5 posiciones son: ratón, cobra, camello, puente y hoja. Se trata de ejercicios sencillos que son...
Existen muchos diferentes tipos de yoga, cada uno con su propio enfoque. Algunos se enfocan en fortalecer el cuerpo, otros en flexibilizarlo. Algunos son más intensos y otros más tranquilos. Algunos repiten ejercicios en una orden determinada y en otros no hay...
Entrevista a los directores de Sloyu, colaboradores del proyecto Inspira para la Etapa Infantil de Tekman Education. La propuesta curricular de mindfulness y yoga en el ciclo de educación infantil (3-6) para el proyecto Inspira, incluye: meditaciones, yoga, juegos,...
Una de las preguntas que nos hacen regularmente es desde qué edad se puede enseñar mindfulness a los niños. ¿Se puede trabajar mindfulness también en la etapa infantil con niños de entre 2 y 5 años? La respuesta es SÍ… se puede empezar a entrenar a los niños a estar...
El Yoga es una disciplina milenaria nacida en la India que ejercita la mente y el cuerpo. Se trabaja: la respiración, las posturas corporales y la meditación. Comentamos tres tipos de yoga clásico y tres nuevos tipos de yoga que combinan las posiciones del yoga con la...
La neurociencia y el aprendizaje a través del juego #NEUROEDUCACION
Este blog utiliza cookies para mejorar tu experiencia. Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar todo" o gestionar tus preferencias en "Configurar cookies”. ¡Gracias!
Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia. Las cookies esenciales son necesarias para el funcionamiento básico del sitio web y están siempre activadas. Las cookies de 3ros nos ayudan con funcionalidades adicionales y el análisis y rendimiento del sitio web. Aquí abajo puedes activar o desactivar las diferentes categorias de cookies de 3ros, pero esto puede afectar tu experiencia de navegación.
Las cookies esenciales son necesarios para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
Cookie
Duración
Descripción
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Análisis".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Esenciales".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otras".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
Esta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
viewed_cookie_policy
11 months
Esta cookie está configurada por el uso correcto del consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar tu consentimiento o tu rechazo para el uso de las cookies. No almacena ningún dato personal.
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras funciones de terceros.
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
