Welkom
Zorg ervoor dat je woorden net zo mooi zijn als je stiltes.
Het overwinnen van tegenslagen
Opeens dient zich een grote tegenslag aan Tweeënhalf jaar geleden liet een zakelijke partner, waarmee we dachten een speciale band te hebben, ons weten dat hij ons samenwerkingscontract eenzijdig en met onmiddellijke ingang zou opzeggen. Vijf jaar lang hadden we onze...
Het begroetingsspel, trainen van empathie
Het werk met mindfulness omvat doorgaans vier hoofdgebieden: gedachten, emoties, lichaamsbewustzijn en vriendelijkheid en empathie. Met het volgende spel trainen we de aandacht en het inlevingsvermogen van de kinderen. De oefening heet “The Greeting Game” en staat in...
De optimale omgeving om te groeien
De Japanse karper, algemeen bekend als koi, is een heel populaire vis voor verzamelaars. Het fascinerende aan koi is dat ze, als ze in een kleine bak worden gehouden, slechts vijf of zes centimeter lang worden. Als ze in een grotere container of kleine vijver wordt...
Weer jezelf zijn, een metamorfose
We worden geboren als complete en perfecte wezens. Maar vaak komt het voor dat we beetje bij beetje onze essentie kwijtraken en we ons niet meer herinneren wat echt zin geeft aan ons leven. Het resultaat kan zijn dat we niet meer onszelf zijn... Het goede nieuws is...
Het spel van het nu
Met veel enthousiasme hebben we anderhalf jaar gewerkt aan de totstandkoming van ons eerste boek (en spel!), dat nu bij de drukkerij ligt. Ik heb het boek samen met Elisenda Pallàs in het Spaans geschreven en we hebben veel geleerd...
Je verborgen talent ontdekken
In het onderwijs zijn we nog steeds te veel bezig met de aandacht te leggen op wat de leerlingen niet goed doen, in plaats van het ontdekken van waar ze talent voor hebben en juist die gebieden te helpen ontwikkelen. Het beste cadeau dat je jouw kinderen of jouw...
Het bestaan omhelsen
De bron herkennen en je eigen ziel in de blik van de ander Een immense vreugde voelen energie uitwisselen in complete stilte Jij bestaat niet meer ook de ander niet alles wordt één Een spontane omhelsing je hart volledig open verbinding met je essentie De tranen...
De vastgebonden kat, zen verhaal over absurde overtuigingen
De zenmeester en zijn leerlingen begonnen hun middagmeditatie. De kat die in het klooster woonde, maakte zoveel lawaai dat het de monniken afleidde van hun oefening, dus beval de meester dat de kat gedurende de middagoefening moest worden vastgebonden. Toen de...
Van een afstand naar het leven kijken
Mediteren geeft je de mogelijkheid om van een hele speciale plek, ergens binnenin jou, van een afstand naar het leven te kijken. Je kunt vanaf deze plek zien en ervaren dat je gedachten niet bent en ook niet je emoties. En alhoewel je je lichaam nodig natuurlijk hebt...