Las dinámicas y los juegos de atención para los sentidos les gusta mucho a los niños. Hay ejercicios muy chulos y variados para trabajar la atención con la observación de los cinco sentidos (visión, audición, olfato, el gusto y el tacto). El siguiendo ejercicio, que...
Usted perdone – le dijo un pez a otro – es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá ayudarme. Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman Océano? He estado buscándolo por todas partes, sin resultado. El Océano – respondió el viejo pez – es...
Albert Einstein dijo «Nuestra separación de los demás es una ilusión óptica de la consciencia» y con eso se acercó a la idea de la no-dualidad. La práctica del mindfulness nos permite empezar a observar a nosotros mismos, a nuestra vida, a las personas y seres a...
Existen muchos diferentes tipos de yoga, cada uno con su propio enfoque. Algunos se enfocan en fortalecer el cuerpo, otros en flexibilizarlo. Algunos son más intensos y otros más tranquilos. Algunos repiten ejercicios en una orden determinada y en otros no hay...
La atención a la respiración es uno de los ejercicios más conocidos y más usados del mindfulness. ¿Cómo adaptar este ejercicio para hacerlo con los niños? Pide a los niños que se sienten en su sitio, con suficiente espacio para que no molestar a los demás...
Entrevista a los directores de Sloyu, colaboradores del proyecto Inspira para la Etapa Infantil de Tekman Education. La propuesta curricular de mindfulness y yoga en el ciclo de educación infantil (3-6) para el proyecto Inspira, incluye: meditaciones, yoga, juegos,...
Por nuestra cabeza pasan cada día miles de ideas y pensamientos en forma de palabras, frases, imágenes o películas. Surgen… y desaparecen otra vez. No es posible parar este flujo constante de pensamientos, ni siquiera cuando dormimos. Algunos de estos pensamientos...
Noche mágica de luna llena Tu luz femenina dibuja un caminito en el azul oscuro del mar Invitación inequivoca para acercarme a ti andando voy sobre las olas y luego salto hacia ti para hacernos uno ¿cómo no enamorarme? de tanta energía pura y sagrada que me conecta...
Marina Muñoz entrevista a Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg. «No hace falta buscar la felicidad lejos en cosas externas porque la felicidad ya está aquí justo al lado tuyo. El encuentro con la felicidad se da cuando te abres a ello estando más presente y...
Comento 20 plugins imprescindibles para tu blog en wordpress. Actualizado: marzo 2022. Todos están entre los plugins más utilizados y más descargados de WordPress. Si aún tienes que crear tu blog en WordPress, te recomendamos leer primero: 12 pasos: crear tu blog en...
Lo que cuesta es el trabajo de mirar hacia dentro – en tu interior – y observar lo que hay allí. Para hacerlo hay que ser valiente porque no descubrirás solamente belleza y paz, sino seguramente también te encontrarás con tu parte oscura, la sombra. Es difícil aceptar...
Conozco un lugar no muy lejos de aquí donde hay luz y sombra donde puedes encontrar silencio y paz un estado de tranquilidad respuestas muy valiosas y también pensamientos dolorosos emociones que te arrastran estímulos y tensión de tu cuerpo Si regresas a menudo aquí...
Academia El Juego del Ahora, yoga, atención e inteligencia emocional para niños y educadores #NEUROEDUCACION El poder de los cuentos online 8a edición, sábado 28 oct y 4 nov 2023, curso para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness o yoga Mindfulness y la Indagación online 3ra edición, curso para instructores de mindfulness, sábado 20 y 27 de enero 2024 MBCT Terapia Cognitiva online y presencial en Barcelona, programa oficial de la Universidad de Bangor y Cambridge, escríbenos para las próximas fechas MBSR reducción estrés online, programa creado por Jon Kabat-Zinn, escríbenos para las próximas fechas Mindfulness y coaching para niños, grupos y individual en Barcelona, contacta con: info@sloyu.com
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