Aprender a ser feliz

Marina Muñoz entrevista a Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg. «No hace falta buscar la felicidad lejos en cosas externas porque la felicidad ya está aquí justo al lado tuyo. El encuentro con la felicidad se da cuando te abres a ello estando más presente y...

El poder de los cuentos

¿Cómo usar los cuentos en mis clases o en mi práctica? Los cuentos pueden facilitar la comprensión de temas complicados, experiencias y procesos internos. Este video se grabó el 21 de marzo de 2020 durante un encuentro online gratuito que ofrecimos sobre los cuentos y...

Reducción de estrés, MBSR

Este video se grabó el 18 de abril de 2020 durante un encuentro online gratuito que ofrecimos sobre el estrés, la ansiedad y el mindfulness. Explicamos en esta parte del video qué es el estrés y cómo nace. ¿Qué podemos hacer para no sufrir un estrés continuado que...